窮人失去健康，等於雪上加霜
富人失去健康，等於一輩子白忙
男人失去健康，她將會成為別人的新娘
女人失去健康，他將來重新粉刷洞房
老人失去健康，天倫之樂變成奢望⋯⋯

滷味添加「紅」色素　上色時間、成本減半
作者： | TVBS – 2013年11月20日 下午7:34
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飲食輪替避過敏原 過敏機率大降

文／台灣新生報 萬博超

對多種食物過敏的民眾，食物必須有計劃輪替。家醫科醫師林美秀表示，食物過敏的患者只要儘量避開過敏原，輪替食物，可將過敏機率降到最低。

醫師林美秀指出，一名中壯年企業家進行過敏原檢測後，發現他的體質對多種食材，包括牛肉、麥類等都會產生免疫反應，加上長期工作壓力大與不良的生活、飲食習 慣下，喉嚨疼痛、口腔潰瘍、食道黏膜破損問題，近二年無法正常進食，暴瘦10多公斤，還出現全身關節疼痛、皮膚潰爛等嚴重症狀，雖曾就醫使用免疫抑制劑治 療、甚至嘗試民俗蜂螫療法，症狀仍經常復發。

嚴重的過敏反應讓他體力精神都大不如前，不得不暫停苦心經營的事業，靠免疫抑制劑治療僅能暫時控制症狀，事業只好退居二線。

研究：月子餐錯吃帶殼海鮮　母乳餵出「過敏兒」大增

NOWnews – 2013年11月15日 下午12:48

記者陳鈞凱／台北報導

 

還在尋找一種方法讓自己不再肥胖嗎！？方法是健康、有效的嗎？
別用健康換取您的窈窕身材唷。

【轉貼】感冒為什麼不要一直吃藥? /林燦成醫師/

原來台灣的名醫是這樣形成的
從 高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計，民眾就醫以看感冒最多(約70%)，而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。在歐美所有 被診斷為感冒的疾病，醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」。從來沒說過要民眾吃 藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所(或醫院)看病，雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。
但是西醫 傳到台灣卻變了質，開感冒藥成了醫師最容易賺錢的方式，開得越重，賺得越多。醫師很樂於用很強的感冒藥去掩蓋感冒症狀，民眾以為是「藥到病除」，實際上卻 是在削弱自己的免疫力。通常大人會忍耐，感冒了忍幾天不吃藥這種作法還算對)，而對小孩的感冒就會急著找醫生，(大部份反而在害小孩)，因為台灣大部分的 醫生為了拉攏病人，對不該開藥的感冒，習慣都會開藥來讓症狀減輕，而且藥開得越重，症狀減輕的越多，病人會越信賴，排隊來診的病人就越多。嚴格來講，這樣 醫生所賺到的錢都是「黑心錢」。
感冒，大多數是因病毒感染所致，目前西醫對病毒仍然沒有特效藥。幸好人體本身有自我防衛的能力，這些自我防 衛就是利用鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽甚至發燒等機轉來達成。西醫所發明的感冒藥，不但不能對抗感冒病毒，反而都在打擊這些自我防衛：「抗組織氨、假麻黃 素」讓鼻塞打開，鼻涕減少、不打噴嚏，「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開，讓痰的分泌減少，表面上症狀改善了，事實上，卻是「門戶洞開，引狼入室。

迷思：喝優酪乳有益腸子    事實：常喝將使腸相惡化

  最近 , 「裏海優酪乳」、「蘆薈優酪乳」等各種優酪乳品大肆宣傳健康效果 , 在日本掀起旋風。

但我認為 , 「每天喝優酪乳對腸子有益」的說法是騙人的。持續使用優酪乳的人常說 : 「胃腸變

好」、「便秘改善」、「腰圍縮小」。而且 , 他們都相信這些效果是拜優酪乳所含的「乳酸菌」

【奶茶——老年女性的隱形殺手】

曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。街頭賣的有一些奶茶竟然一點奶，一點茶的成份也沒有，全是奶精調配的。只是油和糖的結合，因為奶精並不是牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有非常大的傷害。  

目前在全球範圍內，心血管疾病是女性死亡最多的單病種死亡原因。有統計顯示女性心血管疾病發病率已是乳腺癌發病率的10倍，躍居成為直接威脅女性生命的“頭號殺手”，但由於認識上的誤差，女性心血管疾病很容易被忽視，而一旦被查出有心血管疾病，都已非常嚴重。 長期以來，世界各國的流行病學研究結果幾乎一致地顯示，男性心血管病的發病率和死亡率高於女性，因而，多年以來女性心血管疾病的發病情況並沒造成人們的重視。

寶寶夏季皮膚照護Tips

夏天天氣悶熱，寶寶的汗水也流個不停，為了避免皮膚病上身，最重要的就是要保持肌膚的乾爽，時時保持乾爽清潔，就可以有效減緩皮膚罹病的機率。

夏季皮膚照護Tips

資料來源 -- 汪國麟醫師

腸漏症？這是什麼東東？我的腸子會漏？醫師，你別逗了！以上對話雖有些戲謔，但我相信一定會有朋友有上面這個疑問。事實上有腸漏症的人絕對不在少 數，只是這些屬於細胞層面的變化，雖然是許多腸道病變的基礎，但卻為許多包括專業人士的忽略，而只顧去壓抑表面的症狀。這也是為什麼吃了藥症狀就獲得緩 解，沒吃藥就又復發，症狀來來去去永遠消除不了的原因。現在且讓我們從頭細說根源，讓大家更多瞭解一些。

       所謂腸漏症，其正式的定義是：因為一些發炎、退化的因素，導致腸道對於大分子、抗原、生物體或各種毒素的通透性增加，我們就稱之為腸漏症。我們的腸道鋪滿 了絨毛細胞，全部攤開來的話足足可覆蓋2/3個足球場那大，這些絨毛細胞的功能除了我們所熟知的消化、吸收外，還具有保護與免疫的功能，這一部份雖然大部 分人都不太瞭解、但卻與我們的健康息息相關。這些絨毛細胞究竟是如合作用的呢？首先，這些細胞利用主動吸收的方式，將已經徹底消化掉的醣類、胺基酸、脂肪 酸及其他各種營養素帶入細胞中，然後經由附近的血流將其傳遞到肝臟，再經肝臟的作用後，變成各種有益的物質輸送到全身。在這同時，絨毛細胞也拒絕讓一些無 用或有害的廢物（包括一些未消化的大分子、過敏抗原、細菌、寄生蟲等等）進入細胞，以免這些毒素進入血流。這個過程叫trancellular pathway。但當腸道中間出現了病理變化，這個功能就會受到影響，營養的吸收自然也就出現問題了。

預防過敏從保護Baby做起

台灣地區新生兒30%有過敏體質，這些寶寶較其他寶寶日後更易罹患異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、慢性蕁麻疹，或其他皮膚、呼吸、消化、生殖、神經系統等疾病。

醫學界以往對嬰幼兒的過敏體質或異位性皮膚炎，都認為原因不明，或是認為主要來自遺傳。

「遺傳」並非形成過敏寶寶的主要原因，但不可否認的，遺傳也是造成易敏體質的可能因素之一。研究發現，若父母當中有一人具有過敏體質，則生下來的小孩有四分之一的機率成為過敏兒，若母系是過敏體質則其機率更會增加。若父母兩者皆有過敏體質，生下來的小孩子達三分之二以上的過敏機率。因此患有過敏的父母，幾乎是束手無策消極的面對自己的寶寶也有過敏體質。

但是根據近年之醫學研究，胎兒在子宮中受到來自母體免疫球蛋白（IgG）及過敏原的持續刺激，才是嬰幼兒過敏體質的重要成因。這些先天過敏的因素，其實可以透過母親在懷孕期間避免攝取高過敏原食物，以及服用益生菌等方式得到改善。

您有「腸漏症」嗎？ 

所謂的腸漏症，是大腸中含有非常多的細菌，稱為大腸菌叢，能夠發揮各種重要的生理功能，大腸如果因為藥物（包括阿斯匹林和 ibuprofen）、慢性發炎、大量飲酒、壓力、某些食物等等因素，而造成損傷時，腸壁原本應該緊密連接的細胞之間就會出現縫隙，提高腸道的通透性，細菌或細菌製造的毒素與其他物質就會「滲漏」到周邊組織，也可能進入血液循環。

這時候就可能引起或誘發許多問題，或使原有的問題惡化，包括腸胃脹氣、絞痛、溼疹、關節痛、蕁麻疹、食物過敏、肥胖、糖尿病、心衰竭、肝腎疾病、自閉症、偏頭痛、克隆氏症、潰瘍性結腸炎、腸躁症、氣喘、憂鬱、青春痘、慢性疲倦、乳糜瀉，以及其他自體免疫疾病。

便秘正是皮膚的大敵！！

 「我沒有便秘，完全健康。」這麼說的人，更要注意腸內環境。通便順暢，不覺得有問題，其實才是有問題。

據說即使每天都排便，體內還是會積存0.5-2公斤的食物殘渣、廢棄物和糞便。而且腸道本身的細胞每兩、三天就會換新，老舊的細胞也會像污垢般剝落，成為糞便的一部分。

因為腸道正常蠕動，想要快點排泄，才會出現腐臭和氣體，而這也是肚子鼓脹、疼痛或頭痛的原因。而且有毒物質發生時還會產生活性氧，細胞在此刺激下受損，就會引發老化或疾病。

四物湯別亂喝　小心喝出一身病

【2012.10.2優活健康網新聞部／綜合報導】

 

傳 統觀念上認為，沒事情也讓身子補補，能夠強身去病，如果你的腦海當中也出現這樣的認知，那可當心別讓身 體補過了頭！台南新樓醫院中醫科醫師鄭美芳表示，日前有病患來就診，症狀為煩躁、難入睡、睡眠品質差、脹氣、大便硬結、口乾舌燥、飲多但不解渴、唇紅乾 燥、舌面紅且乾裂，一問之下才得知是補過了頭！　

一名病患小雅，日前到院就診，並表示有煩躁、難入睡、睡眠品質差、脹氣等症狀，經醫師一問之下，才知道原來她在做月子的時候，媽媽和婆婆輪流煮一班人所謂的補品給她補補身子，而其中一項補品就是常見的四物湯。　

腸道健康，福氣來

俗諺：『能吃、能拉、能睡，就是福』。

您是否納悶著：『吃喝拉撒睡』，不是生活中再普遍不過的事嗎？為何老祖宗會說這就是福呢？

沒錯，原本對人類稀鬆平常的事情，但對許多的現代人而言：用餐時段無法好好品嚐、吃吃喝喝卻也不一定完全拉得出來、想睡覺也不一定睡得好！

這樣的生活型態嚴重影響腸道的健康，專家也指出：所有疾病的發生，都跟腸道菌相失調有關係。

拯救低頭族 多吃護眼食物

2013/04/07
【聯合晚報╱彭宣雅】

攝食益生菌不如培養腸道原生益菌

看便便，推算你的腸道有幾歲？

常春月刊    文∕黃宛

我們每天吃進去的食物，在消化道（食道、胃、小腸、大腸）的旅行時間長達1~3天，其中有絕大部分的時間是在我們的腸道（小腸、大腸）吸收消化，食物消化的殘渣（廢物）最後轉變成糞便，經由肛門排出體外。

廢物累積在體內，一定是不好的，每天排除廢物，人體才能維持正常的運作，自然老化得慢，是保持年輕體力的關鍵！