飲食輪替避過敏原 過敏機率大降
文／台灣新生報 萬博超
對多種食物過敏的民眾，食物必須有計劃輪替。家醫科醫師林美秀表示，食物過敏的患者只要儘量避開過敏原，輪替食物，可將過敏機率降到最低。
醫師林美秀指出，一名中壯年企業家進行過敏原檢測後，發現他的體質對多種食材，包括牛肉、麥類等都會產生免疫反應，加上長期工作壓力大與不良的生活、飲食習 慣下，喉嚨疼痛、口腔潰瘍、食道黏膜破損問題，近二年無法正常進食，暴瘦10多公斤，還出現全身關節疼痛、皮膚潰爛等嚴重症狀，雖曾就醫使用免疫抑制劑治 療、甚至嘗試民俗蜂螫療法，症狀仍經常復發。
嚴重的過敏反應讓他體力精神都大不如前，不得不暫停苦心經營的事業，靠免疫抑制劑治療僅能暫時控制症狀，事業只好退居二線。
俗話說，一個人吃，兩個人補，指的就是懷孕母親吃下好的、有營養、有益的食物，可使母親及胎兒同時受益。同樣的道理，如果母親吃下會引起母體過敏反應的食物，（免疫球蛋白IgG及）過敏原持續不斷的透過胎盤進入胎兒體內，也會使胎兒受害。
如果從卵受精著床開始，胚胎就浸潤在不佳的環境中，等到胎兒的免疫系統發展成熟後，還要對抗來自母親血液中的食物過敏原，胎兒在子宮中自然會逐漸形成過敏體質囉。
寶寶體質失控在先，出生後再鼓催母親注意防敏飲食並親自哺乳，來加以彌補胎兒期的損害，事實上如亡羊補牢，雖仍可發揮部分效果，但是寶寶仍會變得比較容易有過敏疾病發生，比較容易生病和感染。
許多哺乳媽咪都有一個疑問，『哺乳時應該要忌口嗎？』
真的是要忌口啊！今天的新聞報導才提到，預防寶寶過敏，一歲以下是最關鍵的時候，吃母乳的寶寶，身體免疫力的建構，完全就是依賴媽媽所提供的奶水，這時候如果媽媽誤食高致敏食物，或者迷信牛奶「喝奶補奶」，就可能藉過母乳乳汁，讓寶寶喝進致敏的蛋白，更容易誘發過敏反應，成為過敏體質。
專家強調，如果1歲之前，嬰兒已有皮膚過敏的過敏體質，到3歲時，氣喘風險遠比一般幼兒高出8到10倍，無論孩子是否出現症狀，都必須把握0到3歲的過敏預防關鍵期，透過飲食強化體內防護力。
冰友啊，又到了身體容易因氣候變化和外來邪毒入侵的季節，你...做好準備了嗎？
兵書說『不恃敵之不來，恃吾有以待之』，老祖宗也說要『攝養於無疾之前』，
所以平時的保養與準備很重要...
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生產完後瘦身需要多注意
一、產後何時開始瘦身
【轉貼】感冒為什麼不要一直吃藥? /林燦成醫師/
原來台灣的名醫是這樣形成的
從 高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計，民眾就醫以看感冒最多(約70%)，而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。在歐美所有 被診斷為感冒的疾病，醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」。從來沒說過要民眾吃 藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所(或醫院)看病，雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。
但是西醫 傳到台灣卻變了質，開感冒藥成了醫師最容易賺錢的方式，開得越重，賺得越多。醫師很樂於用很強的感冒藥去掩蓋感冒症狀，民眾以為是「藥到病除」，實際上卻 是在削弱自己的免疫力。通常大人會忍耐，感冒了忍幾天不吃藥這種作法還算對)，而對小孩的感冒就會急著找醫生，(大部份反而在害小孩)，因為台灣大部分的 醫生為了拉攏病人，對不該開藥的感冒，習慣都會開藥來讓症狀減輕，而且藥開得越重，症狀減輕的越多，病人會越信賴，排隊來診的病人就越多。嚴格來講，這樣 醫生所賺到的錢都是「黑心錢」。
感冒，大多數是因病毒感染所致，目前西醫對病毒仍然沒有特效藥。幸好人體本身有自我防衛的能力，這些自我防 衛就是利用鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽甚至發燒等機轉來達成。西醫所發明的感冒藥，不但不能對抗感冒病毒，反而都在打擊這些自我防衛：「抗組織氨、假麻黃 素」讓鼻塞打開，鼻涕減少、不打噴嚏，「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開，讓痰的分泌減少，表面上症狀改善了，事實上，卻是「門戶洞開，引狼入室。
流感季節又到了,大家要做好衛生習慣喔。
